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生活步調緊湊、被工作壓得喘不過氣的上班族，飲食不規律觸動敏感的消化系統神經，引來擾人的胃病，成了體內不定時炸彈！>___< // 腸胃不好時，飲食以溫和為最高原則，必須避免刺激和油膩的食物，烹調方法以蒸、煮為佳。
推薦『６種顧胃好食物』：
1. 高麗菜：有維生素K1和維生素U，含有抗潰瘍因子。
1. 高麗菜：有維生素K1和維生素U，含有抗潰瘍因子。
2. 南瓜：含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。
3. 木瓜：含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎。
4. 山藥：黏稠質地有保護胃壁功效。
5. 薑：促進血液循環，可緩解天氣寒冷造成的胃痛。
6. 秋葵：含多種營養成分，果實間有果膠和糖類組成的黏液，可保護胃壁。
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